Zdrowe jelita drogą do odporności. Spójrzmy na odporność od zupełnie innej strony! Każdy z nas słyszał zdanie, że większość odporności pochodzi z brzucha. Ale czy tak naprawdę wiemy dokładnie co to znaczy?
Błonnik to substancja, która mimo iż nie jest trawiona przez ludzki organizm może pozytywnie wpływać na funkcjonowanie przewodu pokarmowego. Jakie korzyści przynosi jego spożywanie? O czym pamiętać zażywając błonnik? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziesz w niniejszym artykule.