WSPIERAMY WALKĘ Z RAKIEM
Autorka: Anna Hencka–Zyser. Założycielka Fundacji Spa for Cancer
Piersi są atrybutem kobiecości.
Często ich wygląd ma duży wpływ na naszą samoocenę i dobre samopoczucie. Nasz biust jest dla nas zazwyczaj za mały, za duży, zbyt obwisły, nierówny. Borykamy się z kompleksami porównując nasze piersi na każdym etapie naszego życia , a kobiety, które są jego wyglądem usatysfakcjonowane, można spotkać niezwykle rzadko.
Piersi, to one są pierwszym widocznym atrybutem kobiecości u dorastających dziewczynek, potem- przedmiotem rywalizacji o dominację w grupie rówieśniczej, a na końcu to właśnie one służą nam to wykarmienia naszych dzieci. Rzesza Kobiet sądzi, że decydują o ich atrakcyjności seksualnej. W rzeczywistości, jak dowodzą liczne badania, piersi są dopiero piąte w rankingu- po twarzy, pośladkach, talii i nogach.
Jak zatem możemy zadbać o nasze piersi.
W pierwszej kolejności to przede wszystkim profilaktyka, ta która jest fundamentem dbałości nie tylko o względy estetyczne, ale przede wszystkim zdrowotne.
W naszych urodowych priorytetach zawsze najwyższe miejsce zajmuje dbałość o wygląd. Umawiamy się na konsultacje, zabiegi pielęgnujące i estetyczne, z taką samą atencją potraktujmy systematykę badań zgodną z kalendarzem naszych potrzeb od usg do mammografii. Aby zadbać o swoje piersi, raz w miesiącu wykonaj samobadanie piersi. Poznaj je, po to by zauważyć ewentualne różnice w ich wyglądzie i strukturze.
Tak robią Kobiety Pro- profesjonalnie dbające o profilaktykę.
Fundamentem troski o nasze zdrowie i życie jest regularne wykonywanie badań profilaktycznych. Nawet wtedy, gdy wydaje się nam, że wszystko z naszym zdrowiem jest w porządku. Rak piersi potrafi rozwijać się przez bardzo długi czas bez uchwytnych klinicznie objawów. Niestety, często powoduje to postawienie dokładnej diagnozy dopiero w późnym etapie zaawansowania nowotworu, co wiąże się z gorszym rokowaniem.Wszelkie działania skoncentrowane na wykryciu choroby w jak najwcześniejszym stadium są warte każdego wysiłku. W sumie niewielkiego, biorąc pod uwagę płynące z nich korzyści, dlatego zacznijmy od samobadania.
Najważniejsze badanie.
Samobadanie piersi powinno być wykonywane raz w miesiącu, w pierwszej połowie cyklu, a w przypadku kobiet nie miesiączkujących w stałym ustalonym dniu miesiąca. To ty musisz zadbać o swoje piersi.
Samobadanie składa się z dwóch etapów: oglądania piersi oraz badania dotykowego.
Podczas badania powinnyście zwracać uwagę na :
• brodawki i pieprzyki, przebarwienia – czy się nie powiększają, nie zmieniają koloru,
• wycieki z brodawki – czy są jednostronne, czy obustronne, jakiego koloru jest pojawiająca się treść – najbardziej niepokojąca jest koloru brunatnego lub krwista,
• wciągnięcie brodawek sutkowych
• wygląd otoczki brodawki sutkowej – może zmienić swój dotychczasowy regularny kształt,
• zmianę kształtu lub wielkości piersi,
• pojawienie się uwypukleń, wgłębień lub zaciągnięć skóry, pojawienie się tzw. skórki pomarańczowej lub ognisk zaczerwienień
• guzki i zgrubienia wyczuwalne na piersi, wokół sutka i pod pachą
• powiększenie się węzłów chłonnych pod pachą,
Porównujcie obie piersi, symetria jest ważna. Zwracajcie uwagę na guzki, które nie są zmienne w cyklu miesięcznym.
Kolejnym krokiem jest Diagnostyka obrazowa w której rozróżniamy następujące metody
badanie mammograficzne,
badanie ultrasonograficzne,
tomografię rezonansu magnetycznego
Zostawiam Ci kalendarz badań profilaktycznych dopasowany do Twoich potrzeb i wieku, w którym obecnie jesteś.
Badaj się, by móc realizować marzenia .
| Badania | 20 | 30 | 35 | 50+ | Jak często należy wykonywać badanie? |
| morfologia krwi | raz w roku | ||||
| lipidogram | raz w roku | ||||
| cytologia | raz w roku | ||||
| USG piersi | raz w roku | ||||
| samobadanie piersi | raz w miesiącu | ||||
| pełna morfologia | raz w roku | ||||
| poziom cukru | raz w roku | ||||
| analiza moczu | raz w roku | ||||
| mammografia | co dwa lata | ||||
| badanie dna miednicy | raz w roku | ||||
| badanie densytometryczne | co dwa lata | ||||
| poziom glukozy na czczo | raz w roku | ||||
| sprawdzanie ciśnienia krwi | 1-2 razy w tygodniu | ||||
| cholesterol | raz w roku | ||||
| ekg serca | raz w roku | ||||
| badanie przesiewowe w kierunku raka jelita grubego | raz na trzy lata | ||||
| test gęstości kości | raz na dwa lata |
